J’MACTIVE Bien-être by ASPTT

De nos jours, la quête du bien-être occupe une place importante. C’est une volonté, un état physique et mental recherché par tous les Français, chacun ayant sa propre conception de cet état ainsi que sa démarche personnelle pour y aboutir.
Le label J’MACTV Bien-Être de la Fédération a donc la volonté d’offrir une solution adaptée à chacun. Grâce à une offre d’activités variées de bien-être et de loisirs ainsi que de nombreux conseils et outils dispensés par les éducateurs ASPTT, toutes les personnes membres du label sont en mesure d’améliorer leur bien-être.

Qu’entend-on par bien-être et sport loisir ?

Le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit.
Plusieurs critères sont nécessaires à la sensation de bien-être :

– Une activité physique régulière
– Une alimentation équilibrée
– Un bon sommeil
– Une bonne gestion du stress

Le sport loisir quant à lui, est une notion de plaisir partagé, de convivialité, où la valorisation de l’effort reste centrale, comme celle du libre choix de l’activité, qui se doit d’être ludique avant tout. Il est également bien souvent synonyme de solidarité, d’émulation et d’entraide tout en excluant les notions de «niveaux » et de règlements.

Les objectifs du label 

• Proposer aux adhérents de 18 à 65 ans des activités adaptées aux besoins et aux envies;
• L’encadrant en charge du label doit s’inscrire à la formation Coach Omnisports by ASPTT;
• Proposer à minima 2 activités physiques (orientées bien-être/loisir) et un module de condition physique.

L’objectif final étant d’améliorer votre perception et votre « estime de soi » en partageant avec les autres.

Alors n’attendez plus pour pratiquer une activité physique régulière et contribuez à l’amélioration de votre bien-être ainsi que votre qualité de vie !

Les séances qui seront proposées sont choisies par les adhérents parmi une liste d’activités physiques d’entretien corporelle prédéfinie, telles que : du STEP, du LIA, des circuits training, du HIIT, du Stretching, etc…