GYMNASTIQUE DE MAINTIEN ET D’ENTRETIEN,
Dans sa démarche d’évolution et d’orientation vers le sport pour améliorer la santé des pratiquants, l’ASPTT Marmande a décidé de développer son offre de pratique sportive pour les séniors. En effet, une étude récente de la municipalité de Marmande a montré que la population Marmandaise était vieillissante et sédentaire.
LABEL Sénior – les objectifs du label:
- Proposer aux séniors de 65 à 101 ans des activités adaptées aux besoins et aux envies
- Mettre en place au moins une activité préconisée (sportive ou art et loisir);
- Mener au moins une action de prévention sur les risques liés à l’âge parmi les thèmes préconisés par la Fédération (chutes, rhumatismes, activité cardiaque);
- L’encadrant en charge du label doit s’inscrire à la formation Coach Sport Séniors by ASPTT
La mise en place des séances de Gym de maintien et d’entretien à hauteur de 2 fois/ semaine est une demande des adhérents. Ces séances sont faites d’un mélange d’exercices de Pilates, stretching et méditation qui te feront le plus grand bien !
